火曜ナイトライド、木曜の晩ライドと毎週確実に二回は自転車に乗っていたのが

乗らなくなってからというもの運動不足だ。

それだけが原因ではないと思うがお腹周りが危険だ。

先日、父の日のプレゼントを撮り取りに行って

家で試着すると確かあの時はもっとゆったりと履けていたのに・・・・

こりゃあかん。と本腰を上げたわけである。

晩御飯を食べてからえんぎ屋にちょっと用事があったので寄って（食べてないで）

それから近くをウォーキング！！

相方も連れ出して＾＾！！！

『おまえのその醜い腹を俺が鍛えたるからいくで！』と言ってやった(￣ｰ+￣)y-'~~~

球場をグルグルと８の字で回ってみたりしながら歩いた。

漫画の話とか友達の話とかいろいろ話してくれるのですが

親に似てよーくしゃべりよる＾＾

無口な子が生まれるとは思ってなかったが

恐るべしDNA。

約5ｋｍ　一時間少々のウォーキングやった。

週３ほどで歩きたいです。

そして帰ってからカメラ持ち出しスーパームーン撮影へ＾＾

月が地球に近づき、満月がふだんより大きく見えるそうです。

帰ってからは晩酌はせずカルピスタイム＾＾♪

７９ｋｇ→まずは７５ｋｇを目指しましょう！！！

ベスト体重は６８ｋｇかな。。。